dinsdag, 18 september 2018

Fitness info

Fitness info

Fitness(plus) 20:00 uur - 21:00 uur
Bij Fitness(plus) zijn we vooral bezig met oefeningen voor het lichaam.
We beginnen eerst met de warming-up. We lopen warm, waarbij we ons gehele lichaam opwarmen.

Na dat we warm zijn gaan we met gewichtjes, steps, stokken of ballen aan de slag.
Elke week is deze invulling anders. Leuk voor de afwisseling, goed voor o.a de coördinatie.

De laatste 30 min gaan we op de matten. We pakken de helft van de les om ons lichaam goed te stretchen. Naast het stretchen werken we ook aan de spiergroepen. Dus zijn we ook echt bezig met conditie!

Fittness(plus) is een laagdrempelige les waarbij gezelligheid bovenaan staat. We dagen ons uit en doen verschillende oefeningen voor het lichaam en coördinatie.

Lijkt het je leuk? Kom rustig eens kijken of neem een gratis proefles. Doe lekker zittende kleding aan, schone (binnen)sportschoenen en neem een handdoek mee. Evt. een bidon met water om tussen door een slokje te drinken is aan te bevelen

Komende agenda items

vr sept 21
Brinio Kamp
za okt 20
Herfstvakantie 2018
za dec 22
Kerstvakantie 2018
za feb 23
Voorjaarsvakantie 2019
vr apr 19
Meivakantie
do mei 30
Hemelvaart
ma juni 10
2e pinksterdag
za juli 20 @08:00 - 17:00
Zomervakantie 2019

Gymzaal Curieplein

Curieplein 19
7242 KH  Lochem

Gymzaal De Zuiderenk

Prins Frisolaan 12a
7242 GZ  Lochem

Ledenadministratie

Marije Flierman

ledenadministratie@briniolochem.nl

Secretariaat

Vacant
secretaris@briniolochem.nl